Il y a une question qu'on ne se pose presque jamais avant d'entrer sur le tapis : est-ce que ma brassière va vraiment tenir pendant toute la séance ?
On pense à la tenue, au tapis, parfois au bloc. Rarement à la brassière. Et pourtant, elle est indispensable à votre confort et à votre maintien pendant la séance.
Le yoga a ses propres exigences. Pas les mêmes que la course. Pas les mêmes que le HIIT. Des postures statiques et dynamiques, des inversions, des torsions, une respiration abdominale profonde qui demande que rien ne comprime le thorax. La brassière idéale pour cette pratique n'est pas celle qui maintient le plus fort — c'est celle qui maintient juste ce qu'il faut, dans le bon endroit, sans jamais contraindre le souffle.
Ce guide est fait pour vous aider à trouver la brassière pour femmes qu’il vous faut pour le yoga.
